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Stretching - Italian Version Exercise Bench the true star of thisSerie AeroPilates Recovery & Flexibility Simple Stretch: Il Simple Stretch dura 15 minuti ed un modo rapido per inserire nella tua giornata un po' di movimento dolce e di allungamento muscolare. Durata: circa 15 minuti. Full Body Stretch: Il Full Body Stretch dura 26 minuti ed pensato per garantirti lo stacco e l'allungamento di ogni singolo muscolo di tutto il corpo. Durata: circa 26 minuti.